Šiuo metu vis dažniau kalbame apie sveiką gyvenseną, sveiką gyvenimo būdą, sveiką maistą, ekologiškus produktus. Bet visgi reikia pirmiausia pradėti nuo savęs, nuo savo minčių ir noro ką nors pakeisti. Jeigu norime padėti savo organizmui stiprėti, suteikti energijos, pagerinti sveikatos būklę, reikia ne sėdėti rankas sudėjus, o imtis iniciatyvos. Taigi pakalbėkime apie yerba matės naudą mūsų organizmui.
Yerba mate- energijos antplūdis
Gėrimas pasižymi tonizuojančiomis, stiprinančiomis, skausmą mažinančiomis, šlapimo išsiskyrimą skatinančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis. Be to, matė arbata unikali tuo, jog sunormalizuoja daugelį rodiklių. Pavyzdžiui, jei yra padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, arbata jį sumažina, o jei sumažėjęs – padidina.
Priešingai nei kofeinas, mateinas nesukelia nemigos, nedažnina pulso, tačiau suteikia žvalumo, kuris trunka 8-10 valandų. Be to, mateinas suteikia energijos antplūdį ir padeda sukoncentruoti dėmesį. Taip yra todėl, jog mateinas tiesiogiai veikia epifizę.
Per pirmąsias 15 minučių po matės išgėrimo atsipalaiduoja visi organizmo raumenys, todėl ją ypač rekomenduoja gerti prieš masažą ir kai kurių kosmetologinių procedūrų atlikimą. Matė taip pat tonizuoja, suteikia žvalumo ir padeda susitelkti.
Matė virškinimui ir nervų sistemai
Matė gerina virškinimą, skatina pažeistos ir uždegimo apimtos virškinamojo trakto gleivinės atsinaujinimą. Dietos besilaikantiesiems naudinga ją gerti, nes ji slopina alkio jausmą ir aprūpina organizmą gyvybinėmis medžiagomis iki valgio. Tai puikus dietinio gydymo priedas.
Taip pat, tai- tonizuojanti gėrimas, kuris stimuliuoja nusilpusią nervų sistemą ir pašalina sudirgimą. Išgėrus matės padaugėja jėgų, tampa lengviau susikoncentruoti, sumažėja dirglumas ir nervingumas, padidėja atsparumas fiziniam ir psichiniam nuovargiui. Šis gėrimas pagerina nuotaiką, ypač sergant depresija. Be to, jis nesutrikdo miego ciklo. Paprastai miegas tampa ramesnis ir gilesnis. Kadangi pripratimas matei nesivysto, šis gėrimas yra puiki priemonė žmonėms, norintiems atsikratyti priklausomybės kofeinui.
Stiprinkite širdį ir imuninę sistemą
Matės pagalba galima išvengti įvairių širdies-kraujagyslių sistemos ligų. Gėrimo sudedamosios dalys aprūpina širdį deguonimi ir būtinomis maistinėmis medžiagomis, ją sustiprina. Tai itin žymu streso arba fizinių pratimų atlikimo metu, nes ji saugo nuo pieno rūgšties susikaupimo raumenyse ir pašalina nuovargį. Be to, ši arbata sunormalizuoja kraujo spaudimą ir padeda iš kraujo pasišalinti šlakams ir toksinams.
Yra duomenų, kad matė stimuliuoja imuninės sistemos darbą ir natūralią organizmo apsaugą nuo ligų. Geriant matę ligos metu, greičiau pasveikstama. Be to, yerba matė pasižymi antiseptinėmis savybėmis ir palankiai veikia bendrą organizmo atsparumą bei didina leukocitų skaičių kraujyje.
Matė padės pašalinti nuovargį
Matė seniai žinoma kaip priemonė nuovargiui išvengti ir jį pašalinti. Šio poveikio mechanizmas remiasi metabolinių procesų raumenų ląstelėse stimuliacija. Yra tyrimų, įrodančių, jog ji stimuliuoja antinksčių veiklą.
Be visų išvardintų savybių, matė ypatinga tuo, jog yra stipriausias vitamininis gėrimas ir todėl ją galima vartoti avitaminozių metu, ypač pavasarį. Be vitaminų matėje yra ir mineralinių medžiagų. Kartu su vitaminais jos padeda normaliam organizmo funkcionavimui.
Matė – puikus antioksidantas, taip pat greitina medžiagų apytaką. Dėl šios priežasties dažnai rekomenduojama šią arbatą gerti tiems, kurie nori numesti nereikalingus kilogramus.
Matė taip pat turi daug vitaminų ir mineralų, apie juos galite paskaityti skyrelyje „Natūralus energijos šaltinis”.
